Description
جيم منزلي متكامل:
٥ بليتات وزن ٥ كغ لكل بليته واحدة= إجمالي ٢٥ كغ
٦ بليتات وزن ٢. ٥ كغ لكل بليته واحدة = إجمالي ١٥ كغ
١٦ بليته وزن ١. ٢٥ كغ لكل بليته واحدة = إجمالي ٢٠ كغ
١٠ بليتات وزن ٠. ٥ كغ لكل بليته واحدة = إجمالي ٥ كغ
٢ بليتات كبار وزن ١٥ كغ لكل بليته واحدة = إجمالي ٣٠ كغ
٢ بليتات كبار وزن ١٠ كغ لكل بليته واحدة = إجمالي ٢٠ كغ
٢ بليتات كبار وزن ٧. ٥ كغ لكل بليته واحدة = إجمالي ١٥ كغ
الوزن الكلي: ١٣٠ كليو
معدات إضافية:
١ بار متعرج (Ez Curl Bar) يستخدم لعضلة التراي والباي والكتف والسواعد.
+ ١ باربل العادي (Straight Barbell) يستخدم لتمارين الصدر والظهر وتمارين الأرجل والباي والتراي والأكتاف.
+ ١ بار ضيق (Closed Grip Bar) يستخدم للسواعد وتمارين الظهر والأرجل والأكتاف.
ملحقات أخرى:
١ حبال مقاومة قوية لتمارين لكامل الجسد (Resistance Band).
١ حزام لحماية الظهر
١ زوج قفازات
١ وسادة واقية للكتف للسكوات (Squat Bar Pad)
٥ دنابل مع ١٥ مقفل الأوزان (Collars)
يأتي مع:
مقعد قابل التعديل من أثلتك وبحالة ممتازة (المقعد تقدر تلعب عليه كل شيء؛ ظهر واكتاف وصدر وباي وتراي وسواعد).
+ ٤ أرضيات مطاطية كبيرة مخصصة لتحمل اوزان ثقيلة وبكثافة عالية (متر في متر)
سعر شراء جميع الأغراض ٢٨٠ دينار
سعر البيع ١٦٩ دينار وقابل بالتفاوض
Full Home Gym:
5 plates of 5kg each: 25 kg total
6 plates of 2.5 kg each = 15 kg total
16 plates of 1.25 kg each = 20 kg total
10 plates of 0.5 kg each = 5 kg in total
2 big plates of 15kg each = 30 kg in total
2 big plates of 10 kg = 20 kg in total
2 big plates of 7.5 kg = 15 kg in total
Total weight: 130 kg
+
1 ez curl bar (can be used for biceps and triceps workout).
+
1 straight barbell (can be used for chest bench press, deadlift for the back, leg workout, biceps and triceps).
+
1 closed grip bar (can be used for forearms، back, leg and shoulder workouts).
Additional equipment:
-1 resistance band for full body training
-1 weightlifting belt
-Pair of gloves
-1 squat bar pad
-5 dumbbells with 15 collars.
+
1 Adjustable bench from Athletic in a very good condition
+
4 big rubber floorings with high density and 15 mm thickness (1 meter * 1 meter).
Actual cost of items: BHD 280
Selling price: BHD 169 negotiable.